2026.08　今日の熱中症などの対策グッツです

夏本番ですが、皆さん体調はいかがですか。私は先月初めて軽い熱中症になりました。午前中にチラシ配りをしていたときのこと。1時間半くらいしていて、なんとなくこめかみや後頭部がズキズキしたり、しなかったり.....。そのまま続けてお昼に帰宅、シャワー浴びても治らず、夕ご飯まで寝て、少し良くなりました。毎日7時間の睡眠と三食食べていますし、当日は水筒持参、30分前に車内休憩してはいました。でも調子が悪いと思ったらすぐに休まないといけませんね。写真は今日の午前中のお墓参り代行の時の熱中症などの対策グッツです。帽子、首回り用のタオル、サングラス（墓地は照り返しが厳しく、目が疲れます）、塩分タブレット、日焼け止め、お茶入り水筒、凍らせたドリンクゼリー2個。やぶ蚊対策で吊り下げ式線香皿（5時間くらいは大丈夫）とスキンスプレーです。なんか山歩グッツみたいですね。清掃時、ご依頼者が来てくれて、暑くて大変だねっとアイスを頂きました。一緒に食べながら体もスッキリ、ありがとうございました。皆さんもこれからお盆やお彼岸でお参りされるかと思いますが、日傘と水筒持参でお体大切にしてください。